2023 wellness trendleri Nelerdir? Her sene olduÄŸu gibi 2023’te de birçok alanda yaÅŸanacak deÄŸiÅŸimler bizleri bekliyor. Moda ve güzellik alanlarında olduÄŸu gibi saÄŸlık alanında da pek çok farklılığı gözlemlemek mümkün. Bu yazımda; beslenme alışkanlıklarından spora, hatta yaÅ
Sevecen, güler yüzlü ve bir o kadar da inatçı… Bu üç sıfat, Satürn ve Uranüs tarafından yönetilen Kova burcunu en iyi tanımlayan özellikler arasında yer alır. Bağımsızlığına düşkün ve toplumun iyiliğini gözeten bu insancıl burcu mercek altına almaya ne dersin? Hadi, ha
Uyku, tüm insanlığın fiziksel ve zihinsel sağlığını korumak için ihtiyaç duyduğu biyolojik bir süreçtir. İnsan vücudu ve zihni uyku sayesinde dinlenir ve bir sonraki günü yaşamaya hazırlanır. Kimilerinin zaman kaybı olarak gördüğü, kimilerinin çok sevdiği, kimilerinin ise
2023’e harika bir festivalle giriÅŸ yapıyoruz! 🎉 14 Ocak 2023 tarihinde Ä°yi YaÅŸa, Türkiye’nin alanında en deneyimli eÄŸitmenlerini ile sizleri Online Ä°yi YaÅŸa Festviali’nde buluÅŸturuyor. Fitness, Yoga, Meditasyon, Yüz Yogası, Diyetisyen BuluÅŸmaları’nı içeren fest
İyi Yaşa; fitness, yoga, meditasyon, beslenme, uyku ve sıfır atık atölye alanlarında içerikler üreten ve Türkiye’de alanında en iyi eğitmenlerin bulunduğu dijital bir platform. Sağlıklı olma halini ve iyi yaşamı herkes için ulaşılabilir kılan bu platformda hem bedenen hem de
Giderek daha da fazla araÅŸtırmaya konu olan yoganın kasları güçlendirdiÄŸi ve esnekliÄŸi artırdığı pek çoÄŸumuzun tarafından uzun zamandır bilinen bir gerçek. Peki, kilo vermeyi de bu listeye ekleyebilir miyiz? Dilersen birlikte inceleyelim. Yoganın Fiziksel Faydaları: Esneklik, dÃ
