Kök Çakra, Sakral Çakra, Solar Plexus, Kalp Çakrası, Boğaz Çakrası, 3. Göz Çakrası ve Taç Çakra olmak üzere 7 ana çakra bulunur. Zaten bir önceki çakralar yazımda her birini detaylı bir şekilde ele almıştık. Eğer sen de bu esnada hangi çakranın bloke olduğunu gözlemleyebi
Güler yüzlü, nazik ve her zaman pozitif… Terazi burcunu, yalnızca bu üç sıfatla tanımlasak herhalde yanılmış olmayız. Öyle ki literatürde “burçlar ailesinin dengeleyicisi” olarak tanımlanan Terazi burcu, çevresine yaymış olduğu güzel enerjiyle barış ve huzur için ş
Çakra, Sanskritçede çark anlamına gelen bir kelimedir. Bu çarklar enerjiyi bedende yayma ve dağıtma işlevi görürler. Başın tepesinden kuyruk sokumuna kadar dikey sıralama ile bulunurlar. Kök Çakra, Sakral Çakra, Solar Plexus, Kalp Çakrası, Boğaz Çakrası, 3.Göz Çakrası ve Taç
Bilinen en eski öğretilerden biri olan yoga, kökleri Hindistan’a dayanan, 5000 yıllık bir zihin ve beden pratikleri bütünüdür. Kelime anlamı olarak, “kontrol etmek, boyunduruk altına almak veya birleştirmek anlamına gelen Sanskrit “yuj” kelimesinden türemiştir. Yoga,
Her insanın vücut kitle indeksine göre ideal kabul edilen bir kilosu vardır. Ancak ideal kilomuzda olalım veya olmayalım, hepimizin daha sağlıklı bir yaşam için uygulaması gereken bir şey var: Fitness… Yeni başlayanlar, evde denemek isteyenler, spor salonuna gidip eğitmene soru
Her insanda hem eril hem de dişil enerji bulunur. Önemli olan bunların eşit oranda olması değil, dengede olmasıdır. Bunu yin ve yang olarak düşünebiliriz. Bu dengenin bozulması sadece ilişkilerde değil hayattaki bir çok alanda zorluk yaşamana neden olur. Rekabetçi ortam, sorumlulukl
Kolojen, kemik, kıkırdak, lif, eklem gibi haraket sisteminin yapı taşlarını oluşturan bir tür protein çeşidi. Kolajeni biliyorum ama kolajen üretimi nedir, neden önemlidir diye soracak olursan şöyle açıklayabiliriz: Kolojen, 20’li yaşlarına dek vücudunda üretilir ve bu üretim
İş hayatı bizleri yalnızca mental olarak değil fiziksel olarak da yoruyor. Öyle ki pek çok ofis çalışanı, masa başında geçirdiği uzun saatlerin sonunda sırt ağrısı çektiğini dile getiriyor. Sen de bu dertten yakınıyorsan, bu yazıyı okuyarak neler yapabileceğini öğrenebili
Başak Burcunun Dikkatine! Rahatlayıp kendine bakmanın; ilişkilerini güçlendirip zihnine çekilmenin şimdi tam sırası! Her 23 Ağustos-22 Eylül arasındaki 30 günlük süre zarfında güneş, Başak burcu için geçmektedir ve Başak burçları (ve herkes), bu bir ayı çok iyi değerlendi
Soyut olanı anlamlandırmak çoğu zaman zordur. Bunun için elementleri somut olarak örneklendirebilmek; duygular ve tutumlar üzerinden açıklayabilmek oldukça önemlidir. Bu yazımda dört elementten sonuncusu olan su elementini sana daha yakından tanıtmaya çalışacağım. Eğer diğer el
