Cildini güzelleştirmek için bin bir çeşit bakım ürünü kullanıyor ama istediğin sonuca ulaşamıyor musun? Serumlar, maskeler ve kremler gibi yüzeysel çözümleri bir kenara bırak. Sana içten bir çözümle geldim. Cildini güzelleştirmenin yolu beslenmeden geçiyor! Beslenme rutinine
Sağlıklı bir yaşam için düzenli olarak spor yapmanın önemi şüphesiz herkes tarafından bilinen bir gerçek. Hatta bir önceki yazılarımda da bahsettiğim gibi günlük egzersizlerimizi muhakkak sağlıklı bir beslenme planıyla desteklemeliyiz. Bütün bunlar, aşağı yukarı hepimiz
Güvenilir, dürüst ve sorumluluk sahibi… Bu üç sıfat, Satürn tarafından yönetilen Oğlak burcunu en iyi tanımlayan özellikler arasında yer alır. Organize etme yeteneğine sahip ve her zaman yönetici konumunda olan bu kontrolcü burcu mercek altına almaya ne dersin? Hadi, hazır Oğla
Seks deyince pek çoğumuzun aklına yalnızca “zevk” kavramı gelir. Zevk kavramını ise sağlığımızla çok da ilişkilendirmeyiz aslında. Oysa araştırmalara göre, seksin fiziksel ve ruhsal sağlığımızı olumlu yönde etkileyen pek çok yönü var. Seks sonrasında fiziksel ve ruhs
Oldukça sağlıklı bir tahıl ürünü olan yulaf, içerisinde gluten barındırmayan, dengeli bir besin çeşididir. Kahvaltıda ve ara öğünde tüketilmesi daha çok tercih edilse de yüksek bir besin değerine sahip olan yulaf, ekmek, bisküvi gibi ürünlerde de tercih edilir. En sağlıklı
Vücuda alınan alkolün sindirim kanalından hızla emildiğini ve tüketildikten 5 dakika sonrasında kana karıştığını biliyor muydun? Eğer aktif bir alkol kullanıcısıysan miktarı fazla kaçırdığın akşamlar olabilir. Fazla alkol aldığın günün sabahında, muhtemelen sana en ço
